Browse Category

LIFESTYLE

LIFESTYLE

Squat: Ο βασιλιάς των Ασκήσεων

posted by Alexandros Stathopoulos November 9, 2017 0 comments

Το Squat (κάθισμα) είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες και κακό-εκτελεσμένες ασκήσεις. Ενώ είναι μια απίθανη άσκηση, που πολλοί την χαρακτηρίζουν και ως ¨βασιλιά¨, η λάθος τεχνική μπορεί να την μετατρέψει σε εφιάλτη για τον ασκούμενο.

Continue Reading

LIFESTYLE

Γιατί πρέπει να κάνεις βάρη σε όποια ηλικία κι αν είσαι;

posted by Alexandros Rarakos September 16, 2017 0 comments

Γενικότερα υπάρχει η αίσθηση οτι τα βάρη είναι ενα είδος γυμναστικής που επιβαρύνει το σώμα και έχει μόνο αισθητικά οφέλη. Η αλήθεια είναι τελείως διαφορετική. Continue Reading

LIFESTYLE

Πώς επηρεάζει το WiFi την υγεία μας;

posted by Alexandros Rarakos August 10, 2017 0 comments

Το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού της Κύπρου αποφασίζει πως το ασύρματο δίκτυο WiFi απενεργοποιηθεί από τη σχολική χρονιά 2017-2018 σε όλα τα Δημόσια Νηπιαγωγεία της Κύπρου. Η Γαλλία απαγορεύει τη χρήση του Wi-Fi σε νηπιαγωγεία. H Κυπριακή Εθνική Επιτροπή “Περιβάλλον και Υγεία του Παιδιού” έχει εκδώσει οδηγία με την οποία προειδοποιεί για τους κινδύνους του WiFi. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει κατατάξει το WiFi στην κατηγορία 2β ως πιθανώς καρκινογόνο. Continue Reading

Νευρική ανορεξία - Ψυχογενής ανορεξία
LIFESTYLE

Νευρική ανορεξία – Ψυχογενής ανορεξία

posted by Theofilos Ioannidis June 30, 2017 0 comments

Το σημερινό guest άρθρο μας έρχεται από την Έφη Παπαναστασίου σπουδάστρια στο Φ.Π.Ψ. με κατεύθυνση ψυχολογία και αφορά τη νευρική ανορεξία. Continue Reading

LIFESTYLE

Μήπως δε χρειάζεται να αθλείσαι για απώλεια βάρους;

posted by Theofilos Ioannidis June 29, 2017 0 comments

Ακούγεται τολμηρή και ίσως και αμφίβολη τοποθέτηση ωστόσο είναι αλήθεια ότι δεν χρειάζεται να αθλείσαι για απώλεια βάρους. Continue Reading

πρόγραμμα γυμναστικής
LIFESTYLE

Δωρεάν πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς εξοπλισμό

posted by Alexandros Stathopoulos June 26, 2017 0 comments

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς εξοπλισμό περιλαμβάνει δύο κομμάτια, το warm-up και το κύριο μέρος. Το κύριο μέρος αποτελείται από κυκλική μορφή προπόνησης Continue Reading

απώλεια βάρους
LIFESTYLE

Πόσο συχνά μπορείς να τρως απ’έξω και να χάνεις βάρος;

posted by Theofilos Ioannidis June 22, 2017 0 comments

Πολλές φορές δημιουργείται η απορία σε πολλά άτομα για το πόσο συχνά μπορούν να τρώνε απ’έξω και να συνεχίζουν να χάνουν βάρος; Continue Reading

εμβόλια
LIFESTYLE

Η Αλήθεια για τα Εμβόλια

posted by Theofilos Ioannidis June 14, 2017 0 comments

Εδώ και αρκετό καιρό το “αντί-εμβολιαστικό κίνημα” έχει δημιουργήσει ακόμα και ομάδες στο Facebook σχετικά με την δήθεν αλήθεια για τα εμβόλια, ότι δηλαδή, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία Continue Reading

LIFESTYLE

6 δραστηριότητες που μειώνουν το στρες

posted by Alexandros Rarakos May 4, 2017 0 comments

 

Η κορτιζόλη και το στρες μπορούν να σε σκοτώσουν. Ωστόσο η παρουσία του στρες εξελικτικά ήταν καθοριστικής σημασίας για την επιβίωση του ανθρώπου. Continue Reading

επιστήμη
LIFESTYLE

Η επιστήμη δεν ήταν πάντοτε καλοδεχούμενη στη ζωή μας.

posted by Theofilos Ioannidis April 4, 2017 0 comments

Φόρος τιμής σε αυτούς που αγωνίστηκαν για την επιστήμη.

Η ιστορία μας ξεκινάει γύρω στο 1650 μ.Χ. μια εποχή σκοταδισμού και δεισιδαιμονιών όπου κάθε γνώση ήταν ημιτελής έως και λανθασμένη. Μια εποχή που η καθολική Ευρώπη κάθε άλλο από δεκτική σε καινούριες ιδέες ήταν.  Continue Reading