Browse Category

LIFESTYLE

LIFESTYLE

Πως το φως επηρεάζει τον ύπνο και την υγεία μας;

posted by Theofilos Ioannidis March 28, 2017 0 comments

Στον υποθάλαμο του εγκέφαλου έχουμε το εσωτερικό μας ρολόι που ελέγχει τον εικοσιτετράωρο κύκλο μας και το πότε κοιμόμαστε. Αυτό το ρολόι επηρεάζεται από εξωτερικά ερεθίσματα με το φως να είναι το σημαντικότερο. Continue Reading

LIFESTYLE

Η κυτταρίτιδα είναι γένος θηλυκού. Mέρος 1

posted by George Kilafis March 27, 2017 0 comments

ΚΥΤΤΑΡΊΤΙΔΑ! Μια λέξη, τόσα συναισθήματα ανασφάλειας

Έχω κυτταρίτιδα? Φεύγει με διατροφή? Φεύγει με γυμναστική? Δεν θα την ξεφορτωθώ ποτέ! Continue Reading

LIFESTYLE

Πόσος ήλιος είναι καλός για την υγεία μας;

posted by Alexandros Rarakos March 10, 2017 0 comments

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στον Ελληνικό πληθυσμό βρέθηκε οτι τους χειμερινούς μήνες το 47% των εφήβων Continue Reading

γλουτένη
LIFESTYLEΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χρειάζεσαι διατροφή χωρίς γλουτένη;

posted by Theofilos Ioannidis March 5, 2017 0 comments

Η κοιλιοκάκη αποτελεί μια αυτοάνοση ασθένεια κατά την οποίο ο οργανισμός δεν είναι ικανός να πέψει μια πρωτεΐνη, τη γλουτένη. Η συγκεκριμένη βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι. Continue Reading

LIFESTYLE

Άσκηση, το ελιξίριο της ευτυχίας

posted by Alexandros Stathopoulos March 2, 2017 0 comments

Έχεις αναρωτηθεί γιατί όταν βάζεις την γυμναστική στο πρόγραμμά σου η διάθεση σου ανεβαίνει στα ύψη; Continue Reading

αύξηση της τεστοστερόνης
LIFESTYLE

Μήπως έχεις πεσμένη τεστοστερόνη;

posted by Theofilos Ioannidis January 2, 2017 0 comments

Η τεστοστερόνη αποτελεί ανδρογόνος ορμόνη που παράγεται από τα γεννητικά όργανα του άντρα (όρχεις) και σε πολύ μικρότερες ποσότητες από τις οωθήκες των γυναικών. Continue Reading

Τι_θα_πρόσεχα_αν_ήμουν_Vegan
LIFESTYLEΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα προσεχα αν ημουν Vegan!

posted by Theofilos Ioannidis December 12, 2016 0 comments

Το σημερινό άρθρο αφορά τα άτομα που έχουν αποφασίσει να ακολουθήσουν έναν διαφορετικό τρόπο διατροφής από αυτόν που ορίζουν τα δυτικά πρότυπα. Τους Vegan. Continue Reading

LIFESTYLE

Πως ο υπνος επηρεαζει το βαρος σου

posted by Alexandros Rarakos November 12, 2016 2 Comments

Ο ανεπαρκής ύπνος είναι συχνό φαινόμενο στο δυτικό κόσμο. Είναι γεγονός οτι οι άνθρωποι πλέον κοιμούνται λιγότερο. Continue Reading