Tag

ασκηση

Βάρη
Blog

Άσκηση με βάρη: Τι λένε οι επιστήμονες;

posted by Theofilos Ioannidis December 19, 2017 0 comments

Κάποιος που θα έβλεπε την δουλειά μας θα επέμενε ότι είμαστε προκατειλημμένοι με την άσκηση με βάρη. Continue Reading

φυσική δραστηριότητα
Blog

Που βοηθάει η φυσική δραστηριότητα τελικά!;

posted by Theofilos Ioannidis December 19, 2017 0 comments

Σαν βόμβα έσκασε το 1999 η δήλωση του Surgeon General της Αμερικής για την δραματική μείωση της φυσικής δραστηριότητας την τελευταία εικοσαετία.
.
.
Η δραματική μείωση της φυσικής δραστηριότητας οδήγησε σε ραγδαία αύξηση των μη-μεταδιδόμενων ασθενειών βλέπε παχυσαρκία, διαβήτης κ.α.. Continue Reading

LIFESTYLE

Μήπως δε χρειάζεται να αθλείσαι για απώλεια βάρους;

posted by Theofilos Ioannidis June 29, 2017 0 comments

Ακούγεται τολμηρή και ίσως και αμφίβολη τοποθέτηση ωστόσο είναι αλήθεια ότι δεν χρειάζεται να αθλείσαι για απώλεια βάρους. Continue Reading

LIFESTYLE

Άσκηση, το ελιξίριο της ευτυχίας

posted by Alexandros Stathopoulos March 2, 2017 0 comments

Έχεις αναρωτηθεί γιατί όταν βάζεις την γυμναστική στο πρόγραμμά σου η διάθεση σου ανεβαίνει στα ύψη; Continue Reading