Tag

μυϊκή υπετροφία

υπερτροφία
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μυική υπερτροφία: τι λέει η επιστήμη;

posted by Alexandros Stathopoulos August 30, 2017 0 comments

Κατά καιρούς ακούμε πολλά άτομα στα γυμναστήρια, να ψάχνουν τον καλύτερο και πιο γρήγορο τρόπο για ανάπτυξη της μυϊκής τους μάζας. Ποιο είναι όμως το μυστικό για μυική υπερτροφία; Continue Reading

αύξηση των μυών
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μηχανισμοί αύξησης των μυών

posted by Theofilos Ioannidis February 13, 2017 0 comments

Μηχανισμοί αύξησης των μυών

Πολλοί θα θεωρείτε ότι οι μηχανισμοί είναι κάτι που δεν χρειάζεται να ξέρετε για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, ωστόσο κάτι τέτοιο θα το χαρακτήριζα αμφίβολη τοποθέτηση. Continue Reading