Tag

30 λεπτά μετά την προπόνηση

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπαρχει τελικα αναβολικο παραθυρο μετα την προπονηση;

posted by Alexandros Rarakos December 16, 2016 0 comments

Τις τελευταίες δεκαετίες, η λήψη συμπληρώματος ή η κατανάλωση γεύματος αμέσως μετά την προπόνηση αποτελεί πάγια τακτική. Πόσους βλέπεις στα γυμναστήρια ή στους χώρους άθλησης να τρέχουν μετά το τέλος της προπόνησης να χτυπήσουν με μανία το shaker τους; Continue Reading