Tag

broad jump

πρόγραμμα γυμναστικής
Άρθρα

Δωρεάν πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς εξοπλισμό

posted by Alexandros Stathopoulos June 26, 2017 0 comments

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς εξοπλισμό περιλαμβάνει δύο κομμάτια, το warm-up και το κύριο μέρος. Το κύριο μέρος αποτελείται από κυκλική μορφή προπόνησης Continue Reading